ホルモンバランスを整えてくれるものというと、大豆のイソフラボンの他に、月見草オイルなどに含まれるガンマーリノレン酸が有名ですが、月見草オイルの２〜３倍もガンマーリノレン酸を含んでいるのがボリジ（ボラージ）オイルです。

いろいろと探してみたものの、日本ではボリジオイルはまだそれほど知られていないのかそれほど商品が見当たらず、ほとんどは海外からの直輸入になるらしく、購入にも時間がかかります。
その中で、やはり輸入物とはいえ、日本で購入できるのが「オメガプラス」でした。これはアルファリノレン酸とガンマリノレン酸が、有機亜麻仁オイル5：有機ボラージオイル１の割合で含まれているサプリメントです。

ところで、リノレン酸はいずれも私たちの体に絶対欠かせず、体の中では作れないため食品からとらなければならない必須脂肪酸です。
この中で、アルファリノレン酸は体内でエイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）に変換され、アレルギーやガン、高血圧、血栓性疾患などを抑制し、老化防止にも有効だと言われています。
また、ガンマーリノレン酸は血糖値や高血圧、血中コレステロール値などの低下、血栓の解消、肥満の予防、腫瘍の抑制、免疫機能の正常化、アトピー性皮膚炎の予防・改善、美肌効果、月経前症候群(PMS)の緩和や女性ホルモンの分泌改善などに有効と言われています。
どちらも体にとって必須とされる大切な成分ですが、普通の食事ではなかなか積極的に摂取できないので、こうしたサプリメントで補うのも一つの手ではないかと思います。

オメガプラス